Nos conseils diététiques de la semaine #29 : Manger des fruits, oui mais combien ?

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue toutes les semaines quelques conseils. Aujourd'hui, manger des fruits, oui mais combien ?

« Manger au moins 5 fruits et légumes par jour » : ce message lancé par le Programme National Nutrition Santé ‘ (PNNS) en 2001 est aujourd’hui connu de tous. Pourtant, seul un Français sur quatre respecte cette recommandation. Par ailleurs, si l’expression est bien connue, elle n’est pas forcément bien comprise. Les fruits sont indispensables à…