Nos conseils diététiques de la semaine #35 : Fatigue intense après le repas ?

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue toutes les semaines quelques conseils. Aujourd'hui, fatigue intense après le repas ?

Il est 14h, vos paupières sont lourdes, vous piquez du nez, et vous ne parvenez pas à vous concentrer sur votre travail ? Ce fameux coup de barre de l’après-midi, c’est ce qu’on appelle « la somnolence post-prandiale ». Voici quelques raisons de cette incontrôlable envie de dormir après le déjeuner et comment l’éviter !