Nos conseils diététiques de la semaine : Adopter un petit-déjeuner salé est plus intéressant pour notre ligne

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Elle aborde aujourd'hui la question du petit-déjeuner et propose une variante salée, bien meilleure pour la santé et pour bien démarrer la journée !

Si en France avons tendance à préférer le petit-déjeuner “sucré”, pourtant d’un point de vue nutritionnel le petit-déjeuner salé est une meilleure option pour bien démarrer la journée. En effet, l’apport en sucres est réduit, la teneur en fibres et en protéines est généralement plus élevée, rendant le repas plus rassasiant et plus adapté pour…