Nos conseils diététiques de la semaine : Comment faire une planche-apéro "healthy" ?

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Aujourd'hui, comment confectionner une planche apéro healthy avec l'arrivée des beaux jours.

Qui dit planche apéro, dit souvent charcuteries, fromages, et calories dangereuses pour la ligne. Pourtant on peut aussi préparer un apéro sain. Je vais vous donner quelques pistes pour les rendre plus saines et surtout acquérir les bons réflexes.

Ils vont apporter de la couleur mais également des fibres, des vitamines, des minéraux, des…