Nos conseils diététiques de la semaine : Comment maintenir son poids après un régime ?

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Aujourd'hui, comment ne pas reprendre de poids après un régime ?

Il m’arrive quotidiennement de recevoir des patients en consultation qui m’interrogent sur ce sujet : « J’ai fait de multiples régimes, j’ai perdu du poids sur le moment, mais j’en ai repris encore plus après ». Pourquoi est-il si compliqué après un régime de maintenir ce nouveau poids qui nous plaît ? La réponse est dans la question… Un régime…