Nos conseils diététiques de la semaine. Manger plus sainement : une des bonnes résolutions de la rentrée  

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. "Adieu Fast-food, pizzas et sodas ! Qui dit rentrée dit… nouvelles résolutions. Si améliorer votre alimentation fait partie de celles-ci, parce que vous avez une vie à cent à l’heure et que vous manquez parfois de temps et / ou d’idées, je vous propose quelques conseils."

L'anticipation des menus, c’est l’astuce qui va vous aider à avoir une alimentation équilibrée, réduire le stress du « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » faire des économies et limiter le gaspillage. Prenez le temps de planifier votre menu de la semaine en tenant compte des activités de toute la famille (ne préparez pas un repas qui prend longtemps…