Vie de la cité
Nos conseils diététiques de la semaine. Pique-nique équilibré et gourmand : adieu chips et pain de mie !
Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Avec l’arrivée des beaux jours et des vacances, les pique-niques et repas sur le pouce se multiplient. Mais ces moments conviviaux riment souvent avec aliments trop gras, salés ou sucrés, laissant une sensation de lourdeur. Pourtant, il est tout à fait possible de concilier plaisir et équilibre, même en plein air. Avec un peu d’organisation, on peut préparer facilement des repas nomades sains et gourmands. L’idéal pour se régaler sans culpabiliser, même en voyage !
