Nos conseils diététiques de la semaine. Un panier d'automne pour être en pleine forme

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Aujourd'hui elle propose quelques conseils pour composer son panier d'automne et pour recevoir tous les apports nécessaires durant cette saison.

L'automne la nature, et ce qu’elle a à nous offrir, nous encourage à modifier notre alimentation et notre mode de vie en même temps que son changement de saison. Stress, fatigue, perte de motivation et de repères personnels… guettent chacun d’entre nous, et cela est normal puisque nous sommes rythmés par les phases saisonnières et par les rythmes…