Nos conseils diététiques de la semaine : Une belle peau dépend aussi de notre assiette

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Notre peau est le reflet direct de ce que nous consommons voyons ensemble comment faire de l’alimentation l’alliée de notre beauté.

L’alimentation nourrit le corps et nous permet d’avoir de l’énergie, de fabriquer nos hormones et nos défenses immunitaires, de renouveler nos cellules abimées. Tout ce que l’on mange a une fonction au-delà du plaisir gustatif. Cette alimentation va aussi nourrir notre microbiote intestinal (cliquez ici) qui joue un rôle essentiel pour notre…