Nos conseils diététiques du lundi #10 : Repas de fêtes, faire rimer plaisir et équilibre !

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine depuis ce début octobre, nous prodigue toutes les semaines quelques conseils. Aujourd'hui, repas de fêtes, faire rimer plaisir et équilibre.

Les menus de fin d’année sont souvent copieux et riches, voici quelques astuces pour profiter de ces moments de partage en évitant les ballonnements et « crises de foie » : On ne s’affame pas les jours précédents car on risque de craquer et de manger beaucoup plus une fois à table le moment venu. Dans le même temps, notre corps qui aura été privé…