Nos conseils diététiques du mercredi #44 : Le casse-tête du repas du soir

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Cette semaine, le casse-tête du repas du soir.

On rentre tard et/ ou fatigué du travail, il nous manque un ingrédient pour préparer le plat que nous avions prévu, et nous finissons par sortir la pizza du congélateur, le plat cuisiné ou l’assiette de pâtes. Pourtant le diner va conditionner la qualité de notre sommeil, et par conséquent notre forme du lendemain. Voici quelques conseils :Le…