Nos conseils diététiques du mercredi #55 : Comment profiter des fêtes quand on fait attention à son poids ?

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine, nous prodigue chaque mercredi quelques conseils. Cette semaine, comment profiter des fêtes quand on fait attention à son poids ?

Les fêtes de fin d’année sont un moment de convivialité et de partage qui nécessitent un certain lâcher-prise. Voici quelques conseils pour profiter pleinement des fêtes de Noël sans prendre du poids.

1 - Mangez en petites quantitésLes repas de fêtes offrent souvent une grande variété de plats : entre le foie gras, le saumon fumé, les coquillages…