Nos conseils diététiques du mercredi #1 : L’heure de la journée à laquelle on mange n’a aucun impact sur la prise de poids

Anne Manteau, diététicienne nutritionniste installée à Saumur et Avoine depuis ce début octobre, nous prodigue tous les mercredis quelques conseils. Ce mercredi : "L’heure de la journée à laquelle on mange n’a aucun impact sur la prise de poids"

Des chercheurs anglais viennent d' étudier la question avec un protocole très strict.. Conclusion : Un petit déjeuner consistant ou non ce n'est pas l'important, ce qui compte ce sont les calories absorbées sur une journée : une calorie, c’est une calorie. Ça nous fait le même effet, ça nous nourrit pareil, quelle que soit l’heure de la journée.On…