Yoga à Saumur : l’UAS propose des séances toute l’année

La pratique du yoga est une école de patience, de calme et de maîtrise de soi :
– Il permet l’entretien du corps, le renforce et le tonifie, améliore la souplesse, l’équilibre, augmente l’attention, la concentration et développe l’assurance.
– Il enseigne la maîtrise de la respiration à travers des postures liées entre elles en formant des enchaînements.
– Il apporte une contribution dans le combat contre les problèmes engendrés par la vie moderne, tels que le stress, la fatigue, la nervosité, l’angoisse, les troubles du sommeil…
– Il permet le dépassement et la confiance en soi, favorise l’introspection, aide à prendre du recul face aux situations difficiles du quotidien.

Infos pratiques : Juliana, professeur diplômées vous accueille le mardi de 9h30 à 10h30 à l’UAS Salle Robert Amy située au centre ville de Saumur – Tarif : 185€ pour l’année, pas de cours pendant les vacances scolaires. – Renseignements au 02.41.51.29.83 – uasaumur@orange.fr